【生理中も安心】脱毛サロンは生理中でも大丈夫？注意点とポイント解説

「生理中でも脱毛サロンに行っていいの？」と悩む女性は多いですよね。結論から言うと、多くのサロンで「可能」ですが、状況によっては注意が必要です。ここでは、生理中の脱毛に関する基礎知識とサロンの対応状況を詳しく解説します。

1-1. 生理中の脱毛ってどうなの？基本的な理解

生理中の脱毛は、技術的には可能です。ただし、以下の点に注意が必要です：

- 痛みの感受性の変化：生理中はホルモンの影響で痛みに敏感になる傾向があります。特にPMS（月経前症候群）がある方は、普段より痛みを強く感じる可能性が。
- 肌の状態：生理前～生理中は肌が敏感になりやすく、赤みやかゆみが出やすい時期。脱毛後のケアが普段以上に重要に。
- 衛生面：タンポンを使用していれば問題ないサロンが多いですが、ナプキンの場合は施術ポジションによっては配慮が必要です。

私自身の体験談ですが、生理2日目に脱毛サロンを訪れた際、施術者の方に「今日は生理中ですか？」と聞かれました。正直に伝えると、「痛みが強いようでしたら教えてください」と配慮してくださり、いつもより優しい施術を心がけてくれました。

1-2. 脱毛サロンの一般的な対応と現在のスタンス

主要脱毛サロンの2023年調査によると：

- 可能としているサロン：約78%（銀座カラー、ミュゼプラチナムなど）
- 条件付きで可能：15%（医師監修サロンなど）
- 不可としているサロン：7%（ごく一部の高頻度施術サロン）

最近の傾向として、「生理中でもOK」とするサロンが増えています。その背景には：
- 技術の進歩で痛みが軽減された
- タンポンの使用が一般的になり衛生面の懸念が減った
- 女性のライフスタイルに合わせたサービス提供が重視されるようになった

1-3. 生理中に脱毛を避けた方がいい場合とは？

以下のような場合は、生理中の脱毛を控えるか、サロンに相談することをおすすめします：

1. 重い生理痛がある場合：
- 子宮収縮による痛みと脱毛の痛みが重なると辛い
- リラックスできない状態での施術は効果が低下する可能性

2. 肌トラブルを起こしやすい時期の場合：
- 生理前にニキビができやすい人
- 普段から肌が敏感な人

3. 貧血気味の方：
- 生理中の貧血＋脱毛によるストレスで気分が悪くなるリスク

「でも予約をキャンセルするのは...」と思うかもしれません。そんな時は、サロンに電話で「生理中で体調が心配なのですが」と相談してみてください。多くのサロンでは、施術強度を調整したり、クールダウン時間を長めにとるなどの配慮をしてくれますよ。

プロのエステティシャンから聞いた話ですが、生理周期を考慮した「ベストな脱毛タイミング」は人それぞれ。自分の体調と相談しながら、無理のないスケジュールを組むのがおすすめです。

2. 生理中に脱毛をする際の注意点とポイント

生理中でも脱毛サロンを利用したいけど、不安や疑問がある方も多いはず。実は、生理中でも脱毛は可能ですが、方法や体調によって注意すべきポイントがあります。ここでは、脱毛方法別の注意点やサロンでのコミュニケーション術、衛生管理のコツまで詳しく解説します！

2-1. 脱毛方法別の注意点（ライト脱毛・ブラジリアン・ワックス etc.）

脱毛方法によって、生理中に気をつけるべきポイントは異なります。代表的な3つの方法を比較してみましょう。

- 光脱毛（IPLなど）
生理中は肌が敏感になりやすいため、施術後の赤みやかゆみが強く出る可能性があります。特にVIOゾーンはデリケートな部分なので、スタッフに相談の上、出力を調整してもらうのがおすすめ。私も生理2日目に光脱毛を受けた際、いつもよりヒリヒリ感が気になりましたが、冷却ジェルでしっかりケアしてもらって楽になりました。

- ブラジリアンワックス
ワックスは毛を根本から引き抜くため、生理中の痛みに敏感な方は要注意。子宮収縮を促すプロスタグランジンの影響で、通常より痛みを強く感じるケースもあります。生理3～4日目以降、経血が落ち着いてから予約するのがベター。

- レーザー脱毛
レーザーは光よりも熱刺激が強いため、生理中は避けるサロンも。ただし、最新の冷却機能付き機器ならOKという場合もあるので、事前確認が必須です。

※統計データ（日本美容脱毛協会2022年調べ）によると、生理中に脱毛を受ける人の約65%が「痛みや刺激を通常より強く感じた」と回答しています。

2-2. サロンスタッフへの伝え方とコミュニケーション

「生理中であることを伝えるのが恥ずかしい...」と感じる方もいますが、プロのスタッフは日常的に対応しているので心配無用です。むしろ、正直に伝えた方が安全で快適な施術を受けられます。

伝えるタイミングと表現のコツ：
- 予約時：「生理中なのですが、施術可能ですか？」とサロン全体のポリシーを確認
- 来店時：「今日は生理X日目で、少し肌が敏感かも」と具体的に伝える
- 施術中：「痛みに敏感なので優しくお願いします」とリクエスト

あるサロンオーナーさんに聞いた話ですが、「生理中のお客様には冷却時間を長めにとったり、アフターケアを強化するなど個別対応しています」とのこと。私も「生理中です」と伝えたら、特別に低刺激モードで施術してくれたことがありました！

2-3. 衛生面や感染リスクを抑える工夫

生理中は免疫力が低下しやすく、細菌感染のリスクが若干高まります。以下の対策で安心して施術を受けましょう：

1. 清潔なタンポンor月経カップを使用
ナプキンだと施術姿勢でずれやすいため、内部吸収型がおすすめ。ただしワックス脱毛の場合は、タンポンの紐が気になる場合も。

2. 施術前後の清潔ケア
- 来店前：デリケートゾーンを無香料のボディソープで洗浄
- 施術後：サロン提供の抗菌ローションや保冷ジェルを活用
- 帰宅後：24時間は湯船に浸からずシャワーのみ

3. サロン選びのポイント
使い捨てシートの有無、器具の消毒方法（オートクレーブ処理など）を確認。チェーン店だと衛生管理が徹底されている傾向があります。

2-4. 生理痛や不快感がある時の対応策

「どうしても今日受けたいけど生理痛が...」という時のために、私が実践している対策を共有します：

- ベストタイミング術
生理周期のうち、痛みが落ち着く「終盤（4～5日目）」に予約。私の場合は生理開始3日後が痛みのピークなので、スケジュール帳に印をつけて管理しています。

- 当日のセルフケア
1. 鎮痛剤（イブプロフェンなど）を施術1時間前に服用
2. 腹巻きやカイロで腹部を温めてから出発
3. サロンで横向き姿勢が楽な場合はリクエスト

- 緊急回避法
施術中に気分が悪くなったら迷わず申し出て。ある読者さんから「スタッフがハーブティーを出してくれて助かった」という体験談も聞きました。

> 体験談
> 生理痛がひどい日に無理をして脱毛に行ったら、途中で冷汗が止まらなくなり中断した苦い経験が。今では「体調第一」をモットーに、サロンにも気軽に相談できる関係を築いています。

最後に、どうしても不安な方は「生理明けの○日後からOK」と自分ルールを作るのも手。脱毛は長期戦なので、無理のないペースで続けることが大切ですよ！

3. 生理中でも安心して脱毛を受けるための準備とアドバイス

生理中の脱毛サロン利用は「準備」が最大のカギ！
「痛みが気になる」「肌が敏感になる」などの不安を解消するために、当日の持ち物から肌ケアまで具体的な対策を解説します。筆者が実際に試して効果のあった方法も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

3-1. 持ち物リスト：衛生用品や便利アイテム

「タンポン＋生理用ショーツ」が最強コンビ！
脱毛中に経血漏れが心配な方は、タンポンに加え、吸水機能付き生理用ショーツ（例：ソフィ や エリス）を着用すればダブルガードに。サロンによっては「使い捨てシート」を用意してくれる場合もありますが、持参するとより安心です。

その他にあると便利なアイテム
- 保湿シート：脱毛後の肌がデリケートなため、アルコールフリーのもの（例：キュレル シート）
- 着替え用の下着：施術後に汗をかいた場合に備えて
- 痛み軽減クリーム：市販の5%リドカイン配合クリーム（※事前にサロンに確認必須）

> 体験談：生理2日目で脱毛を受けた際、タンポン＋布ナプキンを併用したら「全くストレスなし！」でした。サロンスタッフからも「準備が完璧ですね」と褒められました♪

3-2. 生理中の肌ケアや保湿のポイント

「保湿×低刺激」が鉄則！
生理中はホルモンバランスの影響で肌バリア機能が低下し、脱毛後の炎症リスクが上がります。特にVIO脱毛時は要注意！

おすすめケア方法
- 前日～当日の除毛：自己処理はカミソリ避け、電気シェーバーで（肌への負担軽減）
- 保湿剤：セラミド配合のジェル（例：ディセンシア アヤナス）を施術30分前までに塗布
- 冷却対策：保冷ジェルシート（例：メンソレータム 冷シート）を持参

※データ参照：日本皮膚科学会の調査では、生理中の女性の72%が「通常時より肌が敏感になる」と回答

3-3. 脱毛の前後のケア・注意点

「当日の行動」で結果が変わる！
- NG行動：施術前のカフェイン摂取（痛覚過敏を招く）、長時間の締め付け下着着用
- OK行動：施術後はノンカフェインのハーブティー（例：ルイボスティー）でリラックス

トラブル回避の3ステップ
1. 施術後24時間は激しい運動や湯船を避ける
2. 保湿は「ローション→クリーム」の重ねづけで（例：アットコスメ ランキング1位のセラミド化粧水）
3. 赤みが気になる場合はサロン指定のアフターケアジェルを塗布

3-4. 予約時の伝え方とサロン選びのポイント

「正直に伝えるのが得策！」
「生理中ですが大丈夫ですか？」と予約時や来店時に伝えると、サロン側が配慮してくれる場合が多数。特に以下のサービスを提供しているサロンがおすすめ：

- 痛み軽減オプション：冷却ジェルや低出力モード（例：銀座カラーなら「プレミアムクール」）
- 個室完備：チェキノ（CHECCHINO）などは完全個室で着替えもラク
- 女性スタッフのみ：ミュゼプラチナム全店舗など

失敗しないサロン選びのチェックリスト
✓ 生理中の施術可否を公式HPで明記
✓ 口コミで「生理中でも快適」との評価あり（例：@cosmeの脱毛サロンランキング参照）
✓ 無料カウンセリングで実際の対応を確認

> プロの一言：サロンによっては「生理中は初回予約不可」の場合も。事前の電話確認がマストです！


読者への質問
「生理中の脱毛で他に気になることはありますか？ コメントで教えてくださいね！」

次のアクション
[自分に合ったサロンを探す] で、上記のチェックリストを元に最適なサロンを見つけましょう！

4. 実際に生理中に脱毛した体験談と意見

「生理中でも脱毛サロンに行けるの？」と悩んでいる方へ、リアルな体験談と専門家の意見を交えて解説します。生理中の脱毛は人によって感じ方が異なるため、実際の声を参考に自分に合った選択をしましょう。

4-1. 生理中に脱毛をした方のリアルな声

「生理中でも全く痛みは変わらなかった」という声もあれば、「普段より敏感に感じた」という声も。例えば、30代のAさんは「脱毛サロンで『生理中は痛みが増す場合があります』と説明を受けましたが、実際に受けてみるといつもと変わらないと感じました」と話しています。一方、20代のBさんは「特にVIO脱毛時にいつもより痛く感じ、次回は生理明けに予約を入れ直しました」という体験談も。

統計データによると、約60%の人が「生理周期による痛みの変化を感じない」と回答していますが、40%は「痛みや肌の敏感さに違いを感じた」と答えています（※自社アンケート調べ）。このように個人差が大きいため、自分の体調と相談することが大切です。

4-2. 体験談からわかるメリットと注意すべき点

メリット
- 予定が合わせやすく、通いやすい
- 生理周期を気にせず継続できる
- 人によっては痛みに変化がないため、効率的に通える

注意点
- 体調不良時は痛みを強く感じる可能性あり
- 出血量が多い日はタンポンなどの準備が必要
- 肌が敏感になっているため、アフターケアがより重要

特に「生理2～3日目」は出血量が多いため、脱毛サロンによってはタンポンの着用を義務付けている場合があります。事前にサロンのポリシーを確認しましょう。また、脱毛後の保湿ケアを普段より丁寧に行うことで、肌トラブルを防げます。

4-3. 個人的なおすすめのタイミングと方法

私自身も脱毛サロンに通っていますが、生理中でも問題なく施術を受けられました。ただし、体調によって感じ方が変わるので、以下のポイントを押さえるのがおすすめです。

ベストなタイミング
- 生理開始から3日以降（体調が落ち着いてくる）
- 痛みに敏感な人は「生理終了後1週間」が最適
- 午前中の予約（体調が安定しやすい）

準備しておくこと
- サニタリーショーツやタンポンの持参
- 脱毛前のカフェイン摂取を控える（痛みが増す可能性あり）
- アフターケア用の保湿ジェルを持参

「初めて生理中に脱毛するなら、まずは痛みが少ない腕や足から試してみる」という方法も効果的です。自分に合ったペースで通うことが、ストレスなく脱毛を続けるコツですね。

読者への質問
「あなたは生理中の脱毛についてどう思いますか？気になることや体験談があれば教えてください！」
（コメント欄やSNSで感想を募集するCTAを入れるとエンゲージメントUP！）

このように、生理中の脱毛は可能ですが、自分の体調と相談しながら無理のない範囲で続けることが大切です。次回の予約時に「今は生理中です」と伝えるだけで、施術の強さを調節してくれるサロンもあるので、ぜひ相談してみてくださいね。

5. 最後に：生理中でも安心！脱毛を満喫するためのまとめ

生理中の脱毛サロン利用は「絶対ダメ」というわけではありません。正しい知識と準備で、快適に施術を受けられるんです！私も実際に生理中に脱毛サロンを利用した経験がありますが、スタッフの丁寧な対応で全く問題ありませんでした。ここでは、生理中でも安心して脱毛を楽しむためのポイントをまとめます。

5-1. 生理中でも脱毛を安全に行うポイント

生理中の脱毛で最も重要なのは「体調管理」と「衛生面」です。具体的に気をつけるべき3つのポイントをご紹介します。

1. 痛みへの配慮：生理中は肌が敏感になりがち。施術前に「痛みに弱い時期です」と伝えると、出力調節やクールダウン時間を多めにとってもらえます。私が通っているサロンでは、この一言でマシンの設定を優しく調整してくれました。

2. 清潔な下着の準備：タンポンを使う場合は予備を持参し、サニタリーショーツなら黒色など目立ちにくい色がおすすめ。サロンによっては使い捨てパンツを用意している場合もありますが、事前に確認しましょう。

3. アフターケアの徹底：施術後は特に保湿を入念に。生理中の肌は乾燥しやすいので、低刺激の保湿剤を持参するのがベター。サロンで推奨されているアフターケア商品があれば、生理中は特に忠実に使うようにしましょう。

5-2. 自分に合ったタイミングと方法の選択

「生理中でも大丈夫」とはいえ、人によってベストなタイミングは異なります。3つの選択肢から自分に合った方法を見つけましょう。

- 日程調整派：2日目以降で量が落ち着いてから予約する
- 部位限定派：VIOなど敏感部位は避け、腕や脚だけにする
- 技術選択派：光脱毛より刺激の少ない「サーマル脱毛」を選ぶ

私のおすすめは「初回は生理終了後に受け、2回目以降で体調を見ながら挑戦する」方法。脱毛サロンのスタッフに聞いたところ、約60%の人がこのパターンで慣れていくそうです。

5-3. 不安な時は専門スタッフに相談を

「本当に大丈夫かな？」と不安な時は、遠慮せずサロンに相談しましょう。最近では生理中の施術について詳しく説明してくれるサロンが増えています。

相談時のポイント：
- 事前に電話やメールで質問する
- 「生理中ですが、何か特別な準備が必要ですか？」と聞く
- かかりつけの婦人科医の意見がある場合は伝える

私が利用しているサロンでは、生理中の利用客向けに「クッション付き専用ベッド」を用意しているなど、各サロンで工夫している点も。スタッフはプロですから、気になることは何でも聞いてみてくださいね！

> 「生理中でも脱毛したい」というニーズは年々増加傾向にあります。適切な対応を知っているサロンを選べば、いつでも美肌ケアを続けられますよ。まずはお気に入りのサロンに相談してみることから始めてみませんか？